A fizikai munka hatása a testre: Erősíti, vagy inkább megterheli a szervezetet?
A fizikai munka nemcsak izmainkat edzi, hanem komoly terhet is róhat szervezetünkre.…
Mozgás = élet: Hogyan javítja a rendszeres testmozgás a közérzeted és az egészséged
A rendszeres testmozgás nemcsak a fizikai egészséget javítja, hanem a lelki állapotunkra…
Futás: pozitív hatások a testre és lélekre
A futás nemcsak a fizikai erőnlétet javítja, hanem a lelki jóllétünkre is…
Callanetics edzés: test és lélek átalakító ereje
A callanetics edzés nem csupán a testet formálja, hanem a lelket is…